Griekse wrap - Slank voor Jou
Griekse wrap

Griekse wrap

De KokFarinaCategorie

Heerlijke wrap in allerlei variaties te maken. Met kip, kip vervanger of zonder vlees of vleesvervanger.

Bereidingstijd10 minutenKook tijd10 minutenTotale tijd20 minuten
 200 ml Yoghurt
 30 g Feta
 1 Kwart komkommer
 250 g Tomaatjes
 6 Olijven
 200 g Stukjes kip, quorn of vegetarische kip stukjes
1

Meng de olie met de kruiden, peper en zout naar smaak. Haal de kipstukjes hierdoor heen. En pak ze gaar in de pan.

2

Meng de yoghurt met de feta. Snijd de komkommer in de lengte door en verwijder de zaadjes. En snijd de rest in plakjes. Tomaat in stukjes snijden. En ook de olijven in stukjes.

3

Verwarm de wraps en bestrijk ze hierna met de yoghurt/feta en voeg de sla, komkommer, tomaten, olijven en kip toe.

Ingrediënten

 200 ml Yoghurt
 30 g Feta
 1 Kwart komkommer
 250 g Tomaatjes
 6 Olijven
 200 g Stukjes kip, quorn of vegetarische kip stukjes

Instructies

1

Meng de olie met de kruiden, peper en zout naar smaak. Haal de kipstukjes hierdoor heen. En pak ze gaar in de pan.

2

Meng de yoghurt met de feta. Snijd de komkommer in de lengte door en verwijder de zaadjes. En snijd de rest in plakjes. Tomaat in stukjes snijden. En ook de olijven in stukjes.

3

Verwarm de wraps en bestrijk ze hierna met de yoghurt/feta en voeg de sla, komkommer, tomaten, olijven en kip toe.

Griekse wrap
>